 |
| (sumber gambar : google) |
Meditasi adalah istilah yang digunakan untuk berbagai bentuk relaksasi. Menurut Mayo Clinic, meditasi dapat membantu keadaan seperti kondisi depresi, gangguan tidur, kecemasan, dan sakit kronis. Ini juga mungkin bisa membantu program pengobatan untuk kanker dan penyakit jantung.
Meditasi adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi stres dan masalah-masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh stres. Tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau status kesehatan, siapa pun bisa mendapatkan keuntungan dari beberapa bentuk meditasi. Di sini, saya telah menyusun beberapa daftar aplikasi Meditasi terbaik.
Berikut ulasan mengenai Aplikasi Meditasi :
Buddhify
iPhone : $ 4,99
Android : $ 2,99
Ini adalah aplikasi yang membangun kesadaran dan meditasi/relaksasi. Buddhify sangat cocok untuk kalian yang siap untuk menggabungkan meditasi dan kesadaran di kesehariannya, dengan meditasi yang menargetkan setiap aspek hidup kalian, dari tidur, bepergian, dll. Walaupun kalian belum pernah mencoba meditasi sebelumnya, Buddhify dapat mengubah hidup kalian.
Keunggulan : Ada 80 lagu meditasi yang berbeda, mulai dari 5 sampai 30 menit.
Calm
iPhone: Gratis
Android: Gratis
Jika calm adalah apa yang kalian butuhkan, Calm adalah aplikasi untuk kalian. Kalian dapat mulai dengan program tujuh hari. Ini adalah cara yang bagus untuk pemula untuk memulai meditasi. Kalian dapat memilih suara dan lamanya waktu, serta adegan dari alam bagi kalian untuk visual fokus pada saat kalian bermeditasi.
Fitur lain termasuk beberapa playlist serta sesi terarah. Ketika kalian memutuskan bahwa kalian siap untuk program lebih dari tujuh hari, kalian dapat membayar untuk berlangganan, dan membuka program 21-hari juga fitur lengkap lainnya.
Keunggulan : Fitur program tidur tujuh hari bagi orang-orang yang mengalami kesulitan tidur.
headspace
iPhone : Gratis
Android: Gratis
Headspace mempermudah bagi orang yang baru belajar seni meditasi. tingkat satu saja dapat mudah dilakukan, sesi 10 menit untuk setiap hari yang akan membantu kalian masuk ke dalam kebiasaan meditasi secara teratur. Ada pengingat, dan kalian dapat memilih untuk fokus pada aspek seperti kekuatan dasar, kesehatan, dan kinerja.
Setelah kalian menguasai satu tingkat, kalian dapat berlangganan dengan membayar yang memungkinkan kalian untuk mengakses lebih banyak fitur dan pilihan sehingga kalian dapat memperluas praktek kalian.
Keunggulan : Salah satu fitur besar adalah sistem buddy, yang memungkinkan kalian dan teman mendorong satu sama lain dalam perjalanan kalian, serta halaman kemajuan pribadi.
MINDBODY Connect
iPhone : Gratis
Android: Gratis
MINDBODY memberikan kalian kemampuan untuk menemukan layanan kebugaran dan kesehatan yang tepat untuk kalian. Kalian dapat membaca ulasan dan buku tepat di app. Jika kalian mencari sebuah studio baru yoga, terapis pijat, aplikasi MINDBODY dapat membantu. Hal ini memungkinkan kalian untuk mengatur jadwal kalian dan berhasil dalam satu tempat yang nyaman.
Keunggulan : Hal ini juga dapat melacak informasi dari Fitbit kalian sehingga kalian dapat tetap di jalur dengan tujuan kebugaran dan kesehatan kalian.
mindfulness App
iPhone : $ 1,99
Android : $ 1,99
The Mindfulness App adalah alat yang hebat untuk meditasi, dan itu sangat membantu untuk pemula. Melompat ke sesi kesadaran setiap kali kalian memiliki waktu luang untuk diri sendiri. Kalian juga dapat mengatur pengingat untuk setiap kali kalian perlu mengambil istirahat sebentar dan bersantai.
Keunggulan : Aplikasi ini memungkinkan kalian mengatur panjang setiap sesi, dan memilih apakah kalian ingin sesi kesadaran atau dipandu.
Meditasi Timer Pro
iPhone : $ 0.99
Dengan Meditasi Timer Pro, kalian bisa bermeditasi dengan cara apapun yang kalian inginkan, selama yang kalian inginkan. Fitur sesi bawaan juga sesi yang kalian inginkan dapat disesuaikan denganbkeinginan kalian sendiri. Setiap sesi termasuk waktu persiapan, interval, dan kemampuan untuk memilih suara yang berbeda untuk setiap bagian.
Keunggulan : kalian dapat mengatur durasi, persiapan, dan jeda ketika kalian membuat sesi.
Omvana
iPhone : Gratis
Android: Gratis
Omvana memberikan kalian akses ke banyak suara meditasi, musik, dan sesi dengan para ahli meditasi. Pilihan fokus meliputi: kesadaran, stres, relaksasi, tidur, dan banyak lagi. Kalian dapat memilih panjang setiap sesi meditasi, dari tiga menit sampai satu jam.
Keunggulan : Salah satu fitur unik aplikasi ini adalah memiliki latar belakang mixer musik, yang memungkinkan kalian untuk mencampur musik dan menciptakan sesi sempurna untuk kebutuhan kalian.
Relax Melodies
iPhone : Gratis
Relax Melodies dirancang untuk pikiran jernih di setiap malam. Jika kalian mengalami kesulitan mendapatkan tidur atau perasaan baik di pagi hari, maka ini adalah aplikasi yang patut untuk dicoba.
Ini adalah aplikasi untuk setiap situasi yang membutuhkan suara menenangkan atau musik, seperti yoga, sesi pijat, atau hanya relaksasi sederhana.
Keunggulan : Ada banyak suara dan musik pilihan, yang dapat membantu kalian untuk menciptakan pengalaman yang lebih pribadi.
Smiling Mind
iPhone : Gratis
Android: Gratis
Smiling Mind adalah nirlaba yang diciptakan untuk meningkatkan kebahagiaan dan kasih sayang di dunia, dan aplikasi ini adalah salah satu langkah menuju tujuan itu. Dengan program yang dirancang untuk segala usia, aplikasi ini sangat bagus untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa.
Keunggulan : membuat meditasi mudah untuk segala usia, dan desain sederhana aplikasi menambah kemudahan penggunaan.
Take a Brake
iPhone : Gratis
Android: Gratis
Take a Break aplikasi yang memungkinkan kalian untuk melakukan hal itu - mengambil istirahat. Kalian dapat memilih antara istirahat pendek atau istirahat meditasi lagi. Kedua opsi tersebut memungkinkan kalian untuk memilih dengan atau tanpa musik dan, jika kalian baru, ada petunjuk mudah bagaimana untuk memulai.
Aplikasi ini dirancang untuk memberikan pengguna istirahat sebentar dan tidak rumit untuk membantu menghilangkan stres kapanpun kalian membutuhkannya.
Keunggulan : sederhana dan mudah dengan fitur tambahan.
Sattva
iPhone : Gratis
Sattva adalah waktu meditasi canggih yang melacak kemajuan kalian. Aplikasi ini memiliki tantangan dan manfaat untuk membantu mendorong kalian , dan fitur meditasi dipandu dan nyanyian, serta monitor denyut jantung, suasana hati tracker, dan fitur statistik.
Keunggulan : kalian dapat terhubung dengan komunitas lain yang bekerja pada praktek kesadaran dan meditasi.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment